Il buon dormire allunga la vita: scopri come la buona qualità del sonno protegge la tua salute
Il buon dormire allunga la vita! Assolutamente vero, ma ad una condizione, dobbiamo scegliere con cura il materasso, il guanciale e la rete perché solo quando questi ausili sono adeguati il sonno sarà efficace e benefico.
Il sonno è un momento rigenerativo lungo e complesso. Ogni sua fase è fondamentale per il recupero energetico, il rafforzamento del sistema immunitario, il potenziamento delle facoltà mnemoniche e psichiche.
Un processo importante dunque, che merita la giusta attenzione.
Appuntamento 7 Marzo con Sanity Form
INVITO a conoscere i benefici del buon dormire… non a caso si parla di “sonno ristoratore”.
Specialisti esperti del settore saranno a vostra disposizione per l’intera giornata
Presentazione di “DORMIRELAX” Divisione Sanity
Come un’alimentazione sana e l’esercizio fisico costante, così anche il buon dormire è un fattore critico per mantenerci in buona salute.
Soffri di dolori alle articolazioni? Ti svegli con dolori muscolari? Dolori cervicali e fastidi al collo? Mal di schiena? Hai problemi posturali? La postura influisce moltissimo sulla qualità del sonno.
Rifletti un attimo: quanto sei esigente ed attento riguardo alle scarpe? Specialmente quelle che usi quando pratichi sport, perché sai bene quanto puoi star male in una calzatura sbagliata.
Ma quando è stata l’ultima volta in cui ti sei preoccupato del materasso? Eppure ci trascorri tutte le notti ed un materasso realmente adatto alle tue caratteristiche fisiche fa la differenza, dopo tutto ci dormi sopra in media circa 3000 ore all’anno.
E il cuscino? Non c’è cosa più personale del cuscino, non ne esiste uno che sia ideale per tutti. Ognuno di noi ha le proprie idea riguardo a dimensioni, forma e sostegno, più compatto e solido o più morbido e soffice?
La nostra sensazione di benessere ad ogni mattino, il nostro buonumore al risveglio, sentirsi in forma e pieni di energia per affrontare le nostre giornate dipendono dalla qualità e dalla quantità del sonno notturno.
Il buon dormire è la chiave per rigenerare completamente le nostre forze, notte dopo notte… scopriamo insieme come!
INVITO a conoscere i benefici del buon dormire… non a caso si parla di “sonno ristoratore”.
7 Marzo dalle 9 alle 19
Farmacia San Pietro e Sanity Form insieme per consigliarti ed orientarti sulla scelta di questi componenti fondamentali, veri e propri dispositivi medici che sono anche i custodi della tua salute.
