cambi di stagione Archivi - Farmacia San Pietro https://sanpietrofarmacia.it/tag/cambi-di-stagione/ Dal 1977 Farmacisti di professione a Copparo Mon, 04 Jul 2016 15:15:54 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://sanpietrofarmacia.it/wp-content/uploads/2015/12/cropped-iTunesArtwork-32x32.png cambi di stagione Archivi - Farmacia San Pietro https://sanpietrofarmacia.it/tag/cambi-di-stagione/ 32 32 Come fare il pieno di energia! https://sanpietrofarmacia.it/come-fare-il-pieno-di-energia/ Mon, 04 Jul 2016 14:45:53 +0000 http://sanpietrofarmacia.it/?p=3641 Come fare il pieno di energia: scegli tu che energia vuoi dare alla tua vita! 14 Luglio 2016 – Dalle 9.00 alle 19.00 Lo sai che il magnesio, oltre ad essere un metallo, è una sostanza assolutamente indispensabile per tutti gli esseri viventi, piante ed animali, e quindi anche dell’uomo? Altra sostanza indispensabile è il potassio, […]

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]]> Come fare il pieno di energia: scegli tu che energia vuoi dare alla tua vita!

14 Luglio 2016 – Dalle 9.00 alle 19.00

Lo sai che il magnesio, oltre ad essere un metallo, è una sostanza assolutamente indispensabile per tutti gli esseri viventi, piante ed animali, e quindi anche dell’uomo? Altra sostanza indispensabile è il potassio, un micro-elemento essenziale per la vita e il corretto funzionamento delle nostre cellule e fondamentale per garantire l’efficiente funzionalità di nervi e muscoli. Magnesio e potassio insieme sono essenziali per le funzioni vitali e per assicurarci il pieno di energia.

Per non far scendere il nostro livello di energia è necessario mantenere costante la quantità di magnesio e potassio nel sangue, la prima regola è una sana ed equilibrata alimentazione ricca di gli alimenti che contengono le più alte percentuali di questi elementi:

  • banane fresche o disidratate;
  • frumento e farro, anche in forma di farine;
  • riso ed orzo;
  • patate;
  • uva;
  • pere;
  • albicocche fresche ed anche disidratate;
  • cavoli;
  • porri;
  • spinaci;
  • carciofi;
  • nocciole e mandorle;
  • tutti i legumi
  • pesce, in particolare il pesce azzurro.

 

Ma non sempre riusciamo  a mantenere in equilibrio la concentrazione di queste sostanze, specialmente d’estate.

Periodi intensi di studio e di lavoro, situazioni particolarmente impegnative  e di stress psicofisico, possono farci sentire spossati e privi di energia.

Aggiungiamo il cambio di stagione e il caldo improvviso che contribuisce all’aumento della sudorazione, la maggiore perdita di liquidi e sali minerali è un’altra causa di affaticamento.

Per aiutarti a ricaricare le pile e a ritrovare la voglia di fare, il 14 Luglio ci troviamo in Farmacia: consigli per ridurre la stanchezza e l’affaticamento tipici dei mesi caldi, soluzioni efficaci per contrastare la perdita di liquidi e sali minerali causata dall’aumento della sudorazione.
Affronta l’estate in forma STRAORDINARIA!!!

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