Mercoledì 28 Marzo presso Farmacia San Pietro accogliamo la primavera!
L’esperta di bellezza Labo sarà a tua disposizione per la consulenza personalizzata GRATUITA e la prova dei prodotti delle linee Crescina® per contrastare la caduta dei capelli e Fillerina® filler dermocosmetico senza iniezioni sottocutanee
INVITO al LaboDay
Mercoledì 28 Marzo 2018 dalle 10 alle 18
DERMOCOSMESI e CURA DEI CAPELLI
La consulenza personalizzata con l’esperta LABO Cosprophar è offerta da Farmacia San Pietro, su APPUNTAMENTO
Per confermare la tua partecipazione chiama 0532 860047
La caduta dei capelli è fisiologica, più abbondante in primavera ed in autunno, può colpire uomini e donne, anche soggetti particolarmente giovani, con problemi che sono prima estetici, poi di autostima e di capacità di rapportarsi agli altri con serenità.
Temuta dalla donne forse anche più che dagli uomini
Si può prevenire con una corretta alimentazione?
La caduta dei capelli si può rallentare. Come gli altri organi infatti anche i capelli hanno bisogno di un’alimentazione ricca di vitamine e oligoelementi per crescere forti e sani.
1️⃣ In particolare, i capelli hanno bisogno di sostanze quali:
- la biotina, una vitamina contenuta nei cereali integrali
- le vitamine del gruppo B presenti nei legumi
- la vitamina E in prezzemolo, carote e spinaci
- gli antiossidanti presenti nelle verdure a foglia verde scuro come le biete, la cicoria, oltre a quelli presenti nei frutti di bosco, nei pomodori e in tutta la frutta dalla buccia di colore giallo o arancio.
2️⃣ Oltre ad una corretta alimentazione, per ridurre il rischio di perdere i capelli è altrettanto fondamentale seguire uno stile di vita sano. In particolare, per avere follicoli piliferi più sani è necessario:
- ridurre lo stress o imparare a gestirlo
- evitare una prolungata esposizione al sole e l’uso di lampade abbronzanti
- seguire una dieta sana che includa proteine, vitamine e ferro
- evitare diete drastiche che fanno perdere molto peso in poco tempo
- ridurre il fumo o smettere di fumare
Corretta alimentazione, stile di vita sano e poi?
3️⃣ Un altro fattore che determina la caduta dei capelli è la carenza di ferro nel sangue, il ferro infatti, oltre a garantire l’ossigenazione dei tessuti, è uno dei minerali che compongono i capelli.
Quando è presente un’importante e insolita caduta dei capelli, associata ad altri sintomi quali una grande sensazione di stanchezza, frequenti mal di testa, fiato corto, pallore e irritabilità, una delle cause potrebbe essere una carenza di ferro che, prima di essere corretta con alimentazione o integratori, va accertata attraverso specifici esami del sangue.
Per incrementare i livelli di ferro nel sangue, e fermare così anche la caduta dei capelli, è consigliabile aumentare il consumo di alimenti ricchi in ferro:
- legumi, in particolare ceci, lenticchie, soia e fagioli bianchi, pollo, tofu, frutta secca, semi di zucca e di sesamo, germe di grano, cacao amaro e cioccolato fondente oltre il 70%
- per favorire poi l’assorbimento del ferro presente in questi alimenti, dovremmo poi sempre accompagnarli alla vitamina C: succo di limone, una spremuta d’arancia o di pompelmo, oppure del peperoncino
- da evitare invece tè e caffè, una dieta troppo ricca di fibre dai cereali e crusca, e un eccessivo consumo di latticini perché inibiscono l’assorbimento del ferro
4️⃣ Infine evitare di traumatizzare i capelli con trattamenti tipo tiraggi, stirature, permanenti, colorazioni, phon, casco del parrucchiere. Accelerano la caduta dei capelli, anche se fanno semplicemente cadere capelli “predestinati”.
La caduta dei capelli è una malattia?
La caduta dei capelli si trasforma in patologia quando si aggiungono problemi endocrinologici, cioè alterazioni ormonali. Sono più frequenti nella donna, come per esempio, problemi tiroidei, gravidanza e menopausa
La calvizie femminile, chiamata alopecia androgenetica, è una malattia genetica: i capelli si assottigliano e si riduce la lunghezza. È come se i capelli si rimpicciolissero: sono più fini e non raggiungono più la lunghezza e il diametro soliti e si crea una riga al centro che rende visibile il cuoio capelluto.
Può presentarsi sia prima dei 30 anni, sia dopo i 50 anni: all’arrivo della menopausa, se sospendi la pillola contraccettiva o durante la gravidanza. Sono appunto tutti periodi in cui la donna è sottoposta a scompensi ormonali. Il segno più evidente è l’aumento della larghezza della riga al centro del cuoio capelluto.
In quali casi la caduta dei capelli può essere fermata?
Se questi ricrescono allora non si trattava di alopecia androgenetica e in questi casi la ricrescita può avvenire anche spontaneamente, senza alcun intervento terapeutico.
È possibile prevenire la caduta dei capelli con la dieta?
Una corretta alimentazione può rallentare la comparsa dell’alopecia androgenetica
In determinate condizioni (es. situazioni di stress, malattie, gravidanza, allattamento, ecc.) può essere più accentuata, ma una volta rimossa la causa, il problema in genere scompare.
Sono molti i prodotti proposti come coadiuvanti in caso di caduta dei capelli. Per alcuni è prevista l’applicazione locale (fiale e lozioni) altri sono integratori dietetici da assumere per bocca. L’impiego degli uni e degli altri deve sempre accompagnarsi ad abitudini alimentari corrette. Una dieta varia ed equilibrata, oltre ad essere preziosa per la salute in generale, lo è anche per la salute dei nostri capelli. Inoltre tutti i prodotti disponibili sul mercato, oltre a non avere effetti immediati, hanno un’efficacia in genere limitata al periodo di trattamento. Se soffri in modo permanente di questo disturbo, dovrai ripetere qualsiasi trattamento a cicli periodici
Di questo parleremo il 28 Marzo e potrai approfondire gli argomenti che ti stanno più a cuore su pelle e capelli con la consulenza personale dell’esperta tricologica dei laboratori di ricerca LABO Cosprophar Suisse
Mercoledì 28 Marzo presso Farmacia San Pietro accogliamo la primavera!
L’esperta di bellezza Labo sarà a tua disposizione per la consulenza personalizzata GRATUITA e la prova dei prodotti delle linee Crescina® per la ricrescita dei capelli e Fillerina® filler dermocosmetico senza iniezioni sottocutanee
INVITO al LaboDay
Mercoledì 28 Marzo 2018 dalle 10 alle 18
DERMOCOSMESI e CURA DEI CAPELLI
La consulenza personalizzata con l’esperta LABO Cosprophar è offerta da Farmacia San Pietro, su APPUNTAMENTO
Per confermare la tua partecipazione chiama 0532 860047